심장이 안좋을때 증상 10가지 총정리

오늘은 심장이 안좋을때 증상 10가지에 대해 알아보겠습니다. 최근에 들어서는 젊은 사람들까지도 절대 안심할 수 없는 질병 중 한가지인데요. 심장이 안 좋을때 증상에 해당하는 사람들의 대부분은 40대 이후의 중 장년 혹은 노년층에 해당하는 사람들이 심장이 안 좋은 분들이 많으며 심장질병의 발견이 늦게 되거나 본인의 증상을 전혀 모르고 쉽게 지나치는 경우에 협심증 또는 심근경색으로 사망에까지 이르는 경우가 많습니다.

심장은 우리 체내의서 가장 중요한 장기 중 하나로 산소와 혈액을 우리 몸의 구석구석 보내는 기능을 하기 때문에 심장이 안 좋다면 체내의 여러가지 안 좋은 악영향을 끼치게 됩니다. 문제가 생길 경우에는 사소한 세부 사항을 놓치지 않도록 빨리 병원을 방문하는 편이 좋아요. 그럼 지금부터 심장이 안좋을때 증상 10가지에 대한 내용을 알아보겠습니다.

심장이 안좋을때 증상

심장이 안좋을때 증상 1. 부종

몸이 붓는 부종이 나타날 수 있습니다. 부종은 주로 신장질병의 원인으로 나타나는 증상들이지만 심장에도 무리가 가고 혈액순환이 원활하지 않는 경우 부종이 발생할 수 있다고 합니다. 부종이 지속해서 나타난다면 신장질병과 심장질병의 문제를 우선 의심해보고 진찰을 받아보시길 바랍니다.

심장이 안좋을때 증상 2. 소화불량

소화와 관련이 된 기관은 위장이지만 의외로 심장이 나쁜 경우에도 소화불량 문제가 생긴다고 합니다. 평상시 소화가 안되고, 괜히 속이 울렁거리며 마치 토할 것 같은 느낌을 지속적으로 받는다면 위장이 안 좋아서 그러는 경우도 있겠지만 심장이 좋지 않은 경우도 있다는 생각을 하시기 바랍니다.

심장이 안좋을때 증상 3. 얼굴이 창백해지는 증상

심장에 이상이 생기게 되면 제일 많이 흔하게 나타나는 증상으로 얼굴빛이 창백해 지는 것이 있습니다. 이러한 증상은 혈압이 떨어져서 나타나는 증상들이라서 그냥 지나치면 안 됩니다. 바로 병원에 방문하는 편이 좋아요.

심장이 안좋을때 증상 4. 어깨, 팔, 치아 통증

심장에 문제가 생긴다면 혈액순환에도 같이 문제가 발생했을 가능성이 높습니다. 만약 사람이 혈액순환이 좋지 않은 사람의 경우 피로감을 종종 느끼고 몸의 붓기를 느낄 수 있지만, 가슴 외 여러 부위에서 통증이 나타날 수 있다고 합니다. 가슴에 통증이 있으면서 치아, 팔, 어깨 등에도 통증이 나타날 경우 심장 쪽 문제를 의심하고 병원을 빨리 방문하여 검사를 받아 진행해 보시기 바랍니다.

심장이 안좋을때 증상 5. 속 쓰림 & 소화 불량

스트레스를 받는 현대인들에게 소화불량과 속 쓰림은 감기와 비슷하게끔 느껴질 수 있어요. 하지만 이러한 증상들은 심장이 안 좋으면 나타나는 증상에 같이 포함된다는 사실을 기억해야 해요. 소화불량이나 속 쓰림으로 응급실을 찾는 환자 중 심장질병과 관련된 사람들도 적지 않기 때문에 검사를 통해서 확인하여보는 것이 도움이 됩니다.

심장이 안좋을때 증상 6. 흉통

흉통의 경우 마치 가슴을 찌르는 듯한 통증이나 심장을 쥐어 짜는 듯 짓눌리는 듯한 느낌을 받게 됩니다. 이러한 현상이 계속해서 반복되고 잦아질수록 증상들이 점차 저하되는 특성도 있습니다. 이러한 증상들이 발생할 경우에는 일단 일을 바로 멈추시고 휴대폰을 들어 재빨리 구급차를 부르거나 주변 사람들의 도움을 받아 바로 병원으로 향하는 편이 좋아요.

일단 주변 사람에게 도움을 요청하거나 구급차를 부른 이후에 우선적으로 최대한 편안한 자세를 취하며 호흡을 최대한 안정시킨 이후 휴식을 취하면서 구급차를 기다리는 편이 좋아요.

심장이 안좋을때 증상

심장이 안좋을때 증상 7. 어지러움 증상

심장에 문제가 발생하게 되면 갑작스럽게 머리가 어지럽고 몽롱한 상태에 빠지기도 합니다. 이렇게 체내에 산소공급이 원활하지 않아서 증상들이 장기화될 경우 이는 실신과 주저앉는 증상들이 꾸준히 나타날 수 있습니다. 어지러움 증상은 심장의 문제로 의심하기가 어렵고 그냥 무심하게 지나 칠 수 있어 정말 위험합니다.

심장이 안좋을때 증상

심장이 안좋을때 증상 8. 극도의 피로

평상시에 충분한 휴식을 취해도 피로가 가시지 않고 극도의 피로감이 계속된다면 심장이 안 좋을 때 증상으로 볼 수 있습니다. 피곤함은 다른 원인으로 만성피로로 나타날 수 있는데, 심장에 문제가 생겼을 때 나타나는 증상과 같이 발생했다면 이는 의심해볼 수 있습니다.

심장이 안좋을때 증상 9. 성기능 장애

성기능 장애의 대표적인 이유로는 정신적인 문제이거나 호르몬의 영향으로 인해 발생하지만 드물게 혈관의 노폐물로 인해 성 기능에 문제가 생기기도 합니다. 이런 경우에서는 혈액순환이 원활하지 않기 때문에 생기 경우가 많아 심장질병이 생길 가능성이 높아지게 됩니다. 기름진 음식의 섭취를 피하며 병원에 가서 상담을 통해서 문제를 해결해야 합니다.

심장이 안좋을때 증상

심장이 안좋을때 증상 10. 심박수 변화

일반적으로 몸을 무리하게 사용하지도 않았는데 심박수가 빠르게 올라가고 또는 두근거리는 경우 또는 심박수가 갑작스럽게 낮아지고 심장이 마치 철렁하는 것처럼 느껴진다면 부정맥을 의심해볼 수 있습니다. 심장질병의 주요 특징은 증상들이 갑자기 찾아오고 사망할 가능성이 높은 질병이라는 것입니다.

건강한 심장을 유지하는 방법

금연 및 알코올 섭취 줄이기

흡연은 뇌, 심장 및 기타 신체 부위로 이어서 연결하는 혈관을 손상시킵니다. 이것은 비흡연자보다 뇌졸증이나 심장마비로 사망할 가능성이 4배, 심장 돌연사로 사망할 가능성이 3배 더 높습니다. 일부 연구에서는 적절한 알코올 섭취하는 것이 실제로 심장 건강에 큰 도움이 된다는 것을 보여주지만 이러한 연구에서 정확한 원인과 결과를 보기는 어렵다고 할 수 있습니다.

심장이 안좋을때 증상

반면 과도하고 무리한 음주는 심장에 무리를 줄 뿐만 아니라 만취 시 충동 제어 능력을 상실해 과체중과 같은 위험요인을 악화시켜요. 특정 다른 약물, 특히 각성제와 혼합하게 되면 알코올이 심장 문제를 유발할 수 있습니다.

심장이 안좋을때 증상

콜레스테롤, 혈압 및 당뇨병 전증 제어

나쁜 콜레스테롤과 고혈압의 수치는 심장 질병의 주요 위험 요소가 될 수 있습니다. 고혈압 또는 나쁜 콜리스테롤은 심장에 무리하게 부담을 주기 때문에 동맥경화를 유발해서 손상으로 이어질 수 있습니다. 고혈압은 식이요법과 운동을 통해서 제어할 수 있습니다.

당뇨병 증상은 제어하는 것이 매우 중요하고 생각보다 흔합니다. 당뇨병이 있는 사람의 90퍼센트는 본인이 당뇨병 전 단계에 있다는 사실을 전혀 많이 모르고 있습니다. 당뇨병 전 단계(대사 증후군이라고도 함)는 낮은 LDL, 고혈당, 고혈압, 높은 중성지방 및 허리 주변의 엄청난 복부 지방을 유발할 수 있습니다.

심장이 안좋을때 증상

규칙적인 운동

앉아있는 좌식 생활 방식은 심장 질병의 위험을 두 배로 증가시키는 것으로 나타났습니다. 하루 30분 걷기와 같은 체내의 무리가 없는 저 충격 운동은 심장 건강을 극적으로 향상시킬 뿐만 아니라 비만, 과 체중, 고혈압과 같은 심장 질병의 위험 요소를 낮춰주고 혈액 내 콜레스테롤 수치를 개선할 수 있습니다.

심장이 안좋을때 증상

심장은 근육이라는 것을 기억하시기 바랍니다. 역기를 들어올리게 되면 팔, 다리, 몸통의 근육이 강화되고 내구성이 높아지는 것과 같이 조깅, 수영, 자전거 타기 또는 조정을 통한 심혈관 운동은 심장 근육을 튼튼하게 강화시켜 심장 근육의 역할을 향상시킬 수 있습니다.

물을 많이 마시기

최적의 수분 공급은 심장이 제 기능을 하는 데 도움이 되는 반면 탈수는 심장에 불필요한 부담을 줍니다. 혈액은 비교적 물로 이루어져 있기 때문에 탈수되면 혈액의 양이 감소하고 나트륨의 영향을 받아 심장이 산소가 풍부하며 영양이 풍부한 피를 몸 전체에 분배하기가 더 어려워집니다.

심장이 안좋을때 증상

매일 하루에 8잔의 물을 권장하고 있지만 미 국립 과학 공학 의학 아카데미는 실제로 여성의 경우 하루에 11컵 이상이고 남성의 경우 매일 15컵 이상을 마셔야 한다고 권장합니다. 실제 필요한 물은 활동 수준, 태양 노출, 기후 및 체중에 따라 다르다고 할 수 있습니다. 이상으로 심장이 안좋을때 증상 10가지에 대한 글을 마치도록 하겠습니다.

 

 

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