쑥 효능 10가지 및 부작용

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쑥 효능 10가지 및 부작용

정보슈슈 2022. 11. 21. 15:00

오늘은 쑥 효능 10가지 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 쑥의 경우에 만병통치약이라고 불리는 경우가 있을 만큼 몸에 좋은 효능들이 많은 것 같아요. 게다가 주변에 쉽게 찾아볼 수 있다는 장점도 있어요.

이는 성인병에도 좋은 식물 중 한가지로 꼽히고 봄을 대표하는 식물 중 한가지로도 알고 있어요. 식욕을 북돋아주기도 하며 건조한 경우 혹은 냉동으로도 저장이 가능한데요. 떡이나 차 등으로도 널리 쓰이고 있어요. 그럼 지금부터 쑥 효능 10가지 및 부작용에 대한 내용을 알아보겠습니다.

쑥이란?

쑥은 성인병을 예방할 수 있는 식물 중 한가지인데요. 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 귀한 쑥은 4월을 대표하는 건강식품인데요. 쑥은 건강식품으로 옛날부터 한국인의 관심을 받아왔으며, 단군신화에도 등장했어요. 쑥의 약초 명은 아엽으로 옛날부터 여러 가지 식품과 약재로 사용되어 왔어요.

한의학에서 쑥은 성질이 따뜻해서 위, 간, 신장의 기능을 강화하여 복통에 좋다고 해요. 쑥은 유익한 성분은 많이 포함되어 있어서 마늘, 당근에 이어 성인병 예방 3대 식물 중 한가지로 꼽힙니다. 특히나 쑥은 피를 맑게 하여 혈액순환을 좋게 하며 살균, 진통, 항염 효과가 있어서 과학적으로 그 효능이 입증되었어요.

또한 쑥은 감기, 가재, 월경통 등 자궁을 따뜻하게 해줄 수 있어서 부인과 질환에 좋은 효과가 있어요. 그리고 출혈을 멈추므로 코피가 났을 때 쑥을 콧구멍에 문지르거나 상처에 붙이면 즉시 출혈이 멈춥니다.

쑥 효능

쑥 효능 1. 암 예방

쑥에는 항암효과가 탁월한 베타카로틴, 시네올 등이 풍부해서 대장암, 위암 등 예방에 큰 도움을 준다고 해요. 쑥에는 쓴맛을 내는 타닌이라 하는 성분은 있어서 발암의 원인 활성산소 제거에 도움이 되기 때문에 각가지 암을 예방하는데 도움을 준다고 해요.

쑥 효능 2. 여성질환 효과

쑥은 몸 안에 냉기와 습기를 쑥의 성분은 내보내는 작용을 해서 찬 여성의 생리불순 등 부인병에 탁월하다고 해요. 그리고 피부에 활력과 윤기를 주고 혈색을 좋게 해서 피부건강에도 좋고 몸이 찬 사람이 먹으면 쑥에 따뜻한 성질 때문에 효과를 볼 수 있다고 해요. 쑥은 자궁출혈, 자연유산, 복통, 냉증 등의 부인병과 자궁질환 치료에 활용되어왔으며 약으로도 많이 사용돼 의초라고 불러요.

쑥 효능 3. 고혈압 개선

쑥은 많은 양의 섬유질이 포함되어있어서 체냐 콜레스테롤과 노폐물 제거에는 쑥이 섬유질이 도움이 된다고 해요 때문에 혈압을 낮추고 피가 맑아져 동맥경화나 고혈압과 같은 심혈관계 질환에 매우 효과가 좋으며 변비 개선에도도 좋다고 해요 쑥은 중성지방 분해를 촉진해서 다이어트와 혈관건강에 매우 좋다고 해요

쑥 효능 4. 노화방지

쑥에는 타닌, 베타카로틴 등 항상 화 성분은 풍부해서 노화방지에 도움이 됩니다 또한 쑥에는 타닌 베타카로틴 등 항산화 성분은 풍부하게 포함돼 있어 노화를 원인이 되는 활성산소 제거에 도움이 되기 때문에 노화방지에 좋습니다. 그리고 피부미용 등 성인들을 위한 약제로 널리 쓰여온 쑥은 비타민A와 비타민 C 등이 풍부해서 피부미용 및 피부건강에도 도움을 준다고 해요

쑥 효능 5. 면역력 강화

쑥에는 특유의 향을 지닌 정유성분은 포함되어있어서 항염 항균 진통효과가 있어서 만성 폐색성 폐질환과 천식 치료에 도움을 준다고 해요 또 쑥에는 식이섬유 단백질, 비타민 A.C 칼슘 칼륨 등이 풍부하게 포함되어있어서 신진대사를 촉진하여 질병에 대한 면역기능을 올려주는 효과가 있어요.

쑥 효능 6. 골다공증

쑥에는 뼈 건강에 도움을 주는 칼숨 인철 분등 미네랄이 풍부하게 포함되어 있어서 뼈 건강에 도움이 되고 골밀도 항상에도 도움을 주기 때문에 골다공증 및 각가지 뼈 질환에 도 좋습니다. 쑥에는 철분과 엽산이 풍부하므로 어지럼증이나 빈혈을 예방하는데 좋습니다. 건조한 경우 혹은 냉동 저장해 오래 쓸 수 있으므로 고혈압, 신경통 류머티즘, 치질, 간 질환, 부종, 복통, 토사, 위장병 등에 처방해서 사용한다고 해요.

쑥 효능 7. 눈 건강

쑥에는 비타민 A 성분은 풍부하게 포함되어있어서 망막에 붉은빛을 감지하는 로돕신의 재합성 촉진하는데 도움이 되기 때문에 눈의 피로 및 시력보호에 좋습니다. 쑥에는 베타카로틴은 체내에 흡수되면서 비타민 A로 변환되므로 백내장 야맹증 등 눈 연관 질환을 예방하는데도 도움을 준다고 해요.

쑥 효능 8. 혈관건강 개선

쑥에는 시네올 베타카로틴 성분은 포함되어있어서 콜레스터롤 수치를 낮추고 혈액순환 개선에도 도움이 되기 때문에 고혈압 동맥경화 혈관질환에 도움을 준다고 해요. 쑥은 알칼리성 성분을 갖고 있어서 여러 병의 원인인 산성화를 중성화 시켜주는 식품이라고 해요.

여러 병의 원인인 산성화는 알칼리성 음식인 쑥을 꾸준하게 드시면 체질을 개선시킬 수 있고 또한 쑥은 혈액 내의 노폐물들을 제거해서 혈액순환에 도움을 주어 고혈압이 있다면 쑥의 물질이 혈압을 낮춰 주는 작용을 하기 때문에 쑥을 꾸준하게 섭취하게 되면 혈안 건강에 좋다고 해요

쑥 효능 9. 위장 건강

쑥은 성질이 따뜻해 몸이 차서 나타날 수 있는 복통이나 설사 등을 그치게 하여 오래 먹으면 추위를 타지 않고 소화기간을 튼튼하게 해 준다고 해요. 쑥에는 시네올 성분은 풍부하게 포함돼 있어 위액분비를 촉진하여주며 소화를 도와주기 때문에 대장균 디프테리아균과 같은 유해균 억제에 도움을 주고 쑥에 들어있는 유파틸린이라 하는 성분이 위벽을 지켜주고 위장병과 위암 발생을 방지하는 효과가 있어요.

쑥 효능 10. 간 기능 개선

쑥에 들어있는 각가지 비타민과 미네랄 성분들은 간 기능 활성화에 도움이 되기 때문에 피로 해소 및 체력에 도움을 주며 쑥은 황달이나 간염 간경화등 간장병 치료에 쓰이는 약초이기도 해요. 쑥에는 카피라인이라 하는 성분은 포함되어있어서 담즙분비를 원활히 시켜주므로 간 건강향상에 큰 도움이 된다고 해요.