오늘은 감초 효능 10가지 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 감초는 예전부터 한약재로 쓰이며 콩과의 여러해살이풀인데요. 붉은 갈색 의의 뿌리는 단맛이 나는데 먹거나 약으로 쓰이는데요. 모든 약의 독성을 조화시켜 약효가 잘 나타나게 하고, 장부의 한열과 사기를 다스리고 모든 혈맥의 소통을 잘 시키며 뼈와 근육을 튼튼하게 한다고 해요.
감초의 성질은 평하여 달며 독이 없어요. 흔히 '약방의 감초'라는 말을 많이 쓰는데요. 그만큼 어느 곳에서나 빠져서는 안되며 보조역할을 매우 든든하게 잘 해내는 중요한 약재라는 뜻이기도 해요. 감초는 쌍 떡잎 식물이며 미목 콩과의 여러해살이 풀로써 주로 약용으로 많이 쓰이는 식물인데요.
단맛이 많이 나서 쓴맛을 완화시켜주는 역할을 해요. 그런 이유로 주로 쓴맛이 많이 나는 한약재의 맛을 완화시켜줄 때 자주 사용했습니다. 요즘은 감초를 차로 마시며 건강을 습관화 하시는 분들도 많이 있어요.
동의보감에 감초는 온갖 약의 독을 해소해주고 모든 약을 조화시키는 효과가 있다 해서 구로라 칭한다고 기록하여 있으며 이는 여러 약의 성질을 조정하여 조화롭게 하는 감초의 효능이 어진 재상의 역할과 비슷하다고 하여 국로 즉, 나라의 어르신이라 하는 이름까지 붙어졌다고 해요. 그럼 지금부터 감초 효능 10가지 및 부작용에 대한 내용을 알아보겠습니다.
감초 효능
감초 효능 1. 면역력 강화
감초 효능 첫번째 면역세포를 조절하는 T세포의 활성을 도와주기 때문에 면역력을 저하되는 것을 방지하고 자가 면역질환을 예방해주며, 항 바이러스 기능이 강해서 각가지 바이러스 질환을 예방하는 효능을 갖고 있으며 면역을 향상 시켜준다고 알려지고 있어요.
감초 효능 2. 스트레스 해소
감초가 스트레스 해소를 도와 줄 수 있다고 해요. 감초에는 단맛을 내는 글리시리진 성분이 체내의 스트레스 호르몬인 코르티솔 분비를 증진시켜 신경성 스트레스로 찾아오는 복통을 조절해주는데 도움을 받게 되며 신경을 안정시켜주며 불안한 마음을 완화시켜주는 효과를 볼 수 있답니다.
감초 효능 3. 간 건강
감초의 주요 성분인 글리시리진 성분은 체내 중금속 등의 해로운 독성 성분들이 외부로 배출되는 것을 도와요. 평상시 술을 즐기시는 분들에게는 간의 해독작용을 도와주기 때문에 숙취해소 및, 간 건강에도 좋습니다. 그리고 니코틴 해독에 효과가 있어 흡연을 하는 분들에게 좋습니다.
감초 효능 4. 통증 완화
감초 효능은 신경통증과 근육통을 완화시켜주는 효과를 볼 수 있어요. 근육과 뼈 강화에 도움을 주어 근육통, 신경통 등과 같은 통증 완화에 도움이 됩니다. 운동으로 인한 근육통이나 신경통으로 인한 통증이 있을 경우 부드럽게 이완해 주는 특징이 있으므로 감초를 드시면 통증 완화에 도움이 됩니다.
감초 효능 5. 기관지 건강
감초는 호흡기 질환을 예전부터 치료하기 위한 목적으로 사용해 왔으며 현재까지도 기관지염과 기침 그리고 인후염과 식도염 등에 치료제로 처방되고 있답니다. 평상시 목이 잘 붓거나 기침을 자주 하시는 분 들에게는 증상개선에 도움을 준다고 해요. 기침을 완화시켜 주어 천식 등과 같은 기관지 연관 질환에도 효과적인데요.
감초 효능 6. 해독효과
약방에 감초라는 말이 있을 만큼 감초는 모든 약의 독성을 중화시켜 약효를 잘 듣게 해주므로 한방에서 거의 빠지지 않는 중요한 약재로 자리매김하여 있으며 72가지의 광물성 약재와 1,200가지의 초약 등 한약재들 사이에서 일어나는 충돌을 완화하여 모든 약재가 고루 잘 섞일 수 있게 도와주는 역할을 해요.
감초에 들어있는 감초 추출물과 글리시리진은 해독 효소들을 활성화하여 일부 유독물질에 대해 글루쿠론산과 유사한 해독작용으로 간의 해독을 도우며 디프테리아 독소, 파상풍, 복어 독 등을 해독하여 항염증 효과도 있다고 해요.
감초 효능 7. 혈관건강
감초에는 글리시리진이란 성분은 몸 속에 축적되어있는 콜레스테롤 수치를 감소시켜 주고, 혈액을 원활하도록 순환하도록 도와주기 때문에 고혈압, 동맥경화와 같은 질환을 개선시켜주는데 도움을 준다 해요. 그리고 감초에 있는 사포닌 성분은 심혈관 질환을 예방해주며 혈당을 조절해주고 대사성질환 등을 예방시켜주는 효능이 있어 평상시 감초를 먹으면 이 같은 혈관질환을 예방하는데 도움이 됩니다.
감초 효능 8. 노화방지
감초의 성분 중, 글라브리딘과 글리시리진 그리고 플라보노이드는 해독작용과 진정작용 그리고 혈액을 맑게 해 주어 혈색을 좋게 하여 피부를 건강하게 유지시켜 줘요. 그리고 세포 재생에도 도움이 되어 피부 기능 대사를 증진시켜주어 기미, 여드름, 각질, 트러블 등과 같이 피부 연관 질환을 개선하여 피부 노화를 예방에 도움이 됩니다.
감초 효능 9. 위 건강
감초 효능 중 글리시리진 성분이 우리나라 식약처에서도 인정한 원료인 만큼 위장 내의 점막을 지켜주는 역할을 해주고 위산을 과다하게 분비되는 것을 막아 정상적으로 분비될 수 있도록 도와주기 때문이에요.
기본적으로 한의학에서는 소화기 궤양과 위 연관 염증성 질병에 치료제로 활용하여 있어요. 기능성 소화불량 환자에게 30일간 복용시킨 결과 헬리코박터균 억제 효과 및 증상개선에 도움이 되었다는 연구결과가 있어요.
또한 식도를 잠그고 있는 괄약근 긴장을 해소해주어 거꾸로 올라오는 걸 나아지게 도울 수 있으므로 한방에서는 역류성 식도염을 완화시키는데 가장 효과가 있는 것으로 감초를 추천을 할 정도로 위를 지켜주는데 좋은 약재인데요.
감초 효능 10. 항암작용
감초에 들어있는 칼콘 성분이 암의 원인이 되는 발암을 촉진시키는 물질을 저하시켜 암세포의 증식과 전의 등의 억제를 시켜주는데 도움이 되는 성분이며 플라보노이드를 포함하고 있어 항암효과가 있 다고 알려지고 있어요. 감초를 정기적으로 섭취하게 되면 전립선 암과 대장암예방에 도움을 주며 유방암을 억제해주는데도 효과를 볼 수 있는 것으로 나타나며 있어요.
감초의 부작용
감초를 장기간 사용한 경우 혹은 정해진 이상의 분량을 먹게 되면 고혈압, 부종 증상 및 칼륨의 손실을 초래할 수 있으므로 장기간 과다하게 섭취는 피하는 것이 좋으며 임신 중이나 간 질환 및 신장 기능이 완전할 때와 칼륨이 부족할 때는 감초 섭취는 피하는 것이 도움이 됩니다.
감초의 부작용 사례로는 임산부의 조산아 출산율이 증가하는 문제도 있었으며 글리시리진 성분은 약리 성분이지만 양에 따라 위알도스테론증으로 부종, 혈압상승, 체중 증가와 같은 부작용 증상이 나타났다고 해요. 이상으로 감초 효능 10가지 및 부작용에 대한 글을 마치도록 하겠습니다.
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