개복숭아효소의 효능 11가지 및 부작용

오늘은 개복숭아효소의 효능 11가지 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 일단 산복숭아 또는 돌 복숭아라고 불리고 있어요. 그리고 모양 자체가 우리가 알고 있는 복스럽고 아름다운 복숭아의 생김새와 비슷하지 않아요. 맛도 그렇고 예쁘지도 않아 예전에는 전혀 거들떠 보지 않은 과일이었어요.

생김새는 매실과 비슷하여 다 익으면 겉 표면이 붉어지고 갈라지는 특징이 있으며 신맛과 쓴맛이 강하여 약용으로 많이 사용되었어요. 개복숭아는 따뜻한 성질을 갖고 있고 수분과 당질로 구성되어 있으며 섬유소질인 사과산, 시트르산 등의 유기산과 알코올 류, 펙틴 등이 풍부하게 포함되어 있어요.

알칼리성 식품으로 면역을 키워주고 식욕을 돋워 주는 효과가 뛰어나다고 하는데 개복숭아를 효소로 만들어 놓고 먹으면 장기간 보관이 가능하므로 효소로 만들어 먹는 분들이 많아요. 그럼 지금부터 개복숭아효소의 효능 11가지 및 부작용에 대한 내용을 알아보겠습니다.

개복숭아효소의 효능

개복숭아효소의 효능 1. 피부미용

피부건강에 좋은 비타민C 성분은 많은 양으로 들어있어요. 비타민C는 체내에 축적되면 노화를 촉진하는 활성산소를 제한하는데 효과적인데요. 이는 피부의 노화를 제한하며 이로 인해 탄력 있고 깨끗한 피부를 가꾸는데 큰 도움을 주는 것입니다.

개복숭아효소의 효능

개복숭아효소의 효능 2. 기관지 개선

개복숭아는 기침과 천식을 낫게하는 효과가 있으며 노폐물을 배출시켜주는 기능이 있어요. 개복숭아의 아미그달린 성분이 기침을 막아주고 신경을 안정시키는데 도움을 주며 천식, 만성 기관지염 등 호흡기 질환에 좋습니다.

개복숭아효소의 효능

뿐만 아니라 니코틴을 배출시켜주는 효과까지 있어서 평상시 흡연을 많이 하신 분들이라면 개복숭아 효소를 정기적으로 섭취해주시면 도움을 받을 수 있어요, 개복숭아는 스트레스, 음주, 과로로 지친 간에도 효과적이라고 하니 음주와 흡연을 같이 하시는 분들께 도움이 됩니다.

개복숭아효소의 효능 3. 면역력 증진

알카리성 과일인 개복숭아는 산성화되는 과정에서 체내 성질을 중화시켜주는 역할을 해요. 바로 개복숭아에 함유된 아스파르트산 성분은 면역력 증진에 도움이 된다고 해요. 가장 효과가 좋은 개복숭아효소의 효능 인데요.

개복숭아효소의 효능

요즘 같은 시대 면역력이 굉장히 중요해요. 면역력만 강력하다면 많은 병들을 이겨낼 수 있기 때문에 무엇보다 중요하다고 생각되는 개복숭아효소의 효능 인데요. 면역력 증진에 좋은 개복숭아 반드시 섭취해야 할게요

개복숭아효소의 효능

개복숭아효소의 효능 4. 폐건강

담배 유해물질인 니코틴은 폐 기능을 떨어뜨리고 중독증세를 유발하기도 해요. 복숭아에는 구연산과 주석산 등의 유기산이 포함되어 있어 체내의 니코틴과 니코틴 대사물질인 코티닌 성분을 밖으로 배출해주는 효능이 있어 폐를 지켜주고 금연에도 도움을 주고 상한 폐를 보호해주는 효능이 있습니다.

개복숭아효소의 효능 5. 성인병 예방

체내에 축적된 안 좋은 노폐물을 체내 밖으로 배출해주는데 이보다 더 좋을 순 없어요. 이는 혈액을 맑게 해주는 효과도 가져옵니다. 체내 독성을 억제해서 활성산소를 제거하고, 혈관질환 및 성인병 예방이 바로 개복숭아효소의 효능인데요.

개복숭아효소의 효능

개복숭아효소의 효능 6. 장기능 강화

변비를 예방하는데 좋은데 왜냐하면 그 이유는 식이섬유가 많은 양으로 들어있어요. 이는 활발한 배변활동을 활발하게 하는데 도움이 된다고 해요. 무엇보다 수분이 풍부하므로 몸 속에서 딱딱해진 변을 부드럽게 만들어 밖으로 배출시키는데 좋습니다.

개복숭아효소의 효능

이는 편안한 대변활동을 할 수 있도록 도와준다는 뜻 인데요. 그리고 비타민 C와 B도 들어있어요. 이들 성분들은 숙변에 좋다고 하니 평상시 변비를 앓고 있는 분들이 섭취하게 되면 좋은 건강과일이 되겠네요.

개복숭아효소의 효능 7. 항암효과

개복숭아는 암 발생을 유도해야 하는 물질들을 억제시켜야 하는 작용이 탁월한 것으로 알려져 있어요. 이러한 항암효과는 암 발생으로 고생하게 되는 분들에겐 더없이 좋은 것이라고 할 수 있다고 할 수 있습니다. '매일 꾸준히 챙겨 먹게 될 경우 암을 예방하는데도 엄청 좋다' 라는 말이 있어요.

개복숭아효소의 효능

개복숭아효소의 효능 8. 간 건강

개복숭아효소에는 아스파르트 산이라고 불리는 다량의 아미노산을 포함하고 있으므로 간 건강에 도움이 됩니다. 아스파르트 산과 구연산은 알코올을 분해하여 독소와 노폐물을 배출해서 간 기능과 피로 회복에 좋은 영향을 미칠 수 있어요.

개복숭아효소의 효능

개복숭아효소의 효능 9. 니코틴 분해

흡연을 하는 분들은 반드시 섭취하시길 바래요. 개복숭아효소의 효능 니코틴 분해 효과에 탁월해요. 그 이유는 구연산, 주석산 성분은 풍부하게 들어있어요. 이들 성분들은 담배의 니코틴, 독소를 땀이나 소변으로 배출하는데 큰 도움을 준다고 해요. 한 마디로 독소제거에 좋다는 뜻 인데요.

개복숭아효소의 효능 10. 혈관 질환 예방

개북숭아효소에 들어있는 여러 비타민과 칼륨 등의 미네랄 물질이 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시켜 주고 혈관 내 나트륨 성분을 내보냄에 따라 혈액순환에 이로운 작용을 해요. 이렇게 혈행이 개선되어짐에 따라 동맥경화, 고혈압 등의 혈관계 질환들 예방에 좋은 효과가 있어요.

개복숭아효소의 효능

개복숭아효소의 효능 11. 피로 회복

만성피로를 갖고 있는 분들이 섭취하게 되면 도움이 됩니다. 개복숭아효소의 효능 바로 피로 회복인데요. 그 이유는 각가지 비타민과 필수 아미노산, 팩틴 성분 등이 풍부하게 들어있어요. 이는 피로의 주된 원인 젓산을 파괴해서 피로회복에 큰 도움을 준다고 해요.

개복숭아 먹는 법

개복숭아를 먹으려면 우선 깨끗하게 물에 씻어 잔털을 제거한 후 개복숭아와 설탕을 2대1 비율로 함께 섞은 후 그늘에서 3개월 정도 숙성하여 건더기를 건져내고 다시 3개월 정도를 숙성해 주면 엑기스가 돼요.

개복숭아효소의 효능

이렇게 만든 개복숭아액기스를 반드시 냉장고에 보관하게 되면서 필요할 때 이용하게 되면 돼요. 특히나 기침이 심할 때마다 원액 자체를 소주잔 한잔 정도 마시고, 수시로 섭취할 때에는 물에 희석하여 음료처럼 마시면 돼요.

개복숭아 효소 만드는 법

개복숭아를 흐르는 물에 3~4번 주물러서 깨끗하게 씻어주는데 이때 씻어도 가루가 계속 물에 뜨지만 그대로 사용해도 상관 없습니다. 씻은 개복숭아는 바구니에 잘 건져 물을 빼주고 설탕과 열매를 1:1로 해서 반복적으로 쌓아가며 잘 섞어주는데 맨 위에는 설탕으로 덮어줘요.

개복숭아효소의 효능

뚜껑을 밀봉해서 서늘한 곳에서 숙성시켜 주는데 1달 정도 지나면 설탕이 굳지 않도록 잘 섞이도록 저어준 후 다시 밀봉해서 숙성시켜요. 개복숭아 효소는 1년 정도 숙성 후 먹으면 되는데 개복숭아를 건지지 않고 위의 진액부터 떠서 먹으면 돼요.

개복숭아 손질 법

개복숭아는 털이 많으므로 사용할 때 반드시 깨끗하게 털을 제거하게 되면서 손질을 하는 것이 좋고 박박 문지르다 보면 겉에 잔털들이 모두 씻겨 나가는데 조금 번거로울 수는 있지만 좋은 약성을 위해서는 필수 과정이라고 해요. 또한 개복숭아는 통째로 사용해야 하는데 씨앗에는 독성이 있어 씨앗이 생기기 전에 것을 채취해서 사용해야 해요.

개복숭아 부작용

개복숭아효소의 효능

개복숭아의 겉에는 털이 많아 간지러운 증상과 같은 알레르기 증상을 일으킬 수 있어 복숭아 알레르기가 있는 사람은 피하는 것이 도움이 됩니다. 결석을 형성하는 옥살산 성분도 포함되어 있어 결석이 잘 생기는 체질일 경우 복용하지 않는 것이 도움이 됩니다. 아미그달린은 성분이 과다 복용 시 오히려 독이 될 수 있어요. 이상으로 개복숭아효소의 효능 11가지 및 부작용에 대한 글을 마치도록 하겠습니다.

 

 

 

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