메리골드 꽃차 효능 9가지 및 부작용

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메리골드 꽃차 효능 9가지 및 부작용

정보슈슈 2022. 12. 12. 11:40

오늘은 메리골드 꽃차 효능 9가지 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 메리골드의 노란빛은 카로티노이드와 카로틴이라 하는 성분으로 이루어져 있어 몸속에서 비타민A로 전환해서 시력감소를 예방하여 야맹증, 백내장을 비롯한 각가지 안구 질병을 예방에 효과적이고 강한 항산화 작용을 통해서 활성 산소를 제거하여 면역력 증진을 높여줘요.

우리 체내의 좋은 여러가지 영양소를 포함하고 있는 메리골드 꽃차의 꽃말은 여러가지가 있지만 꼭 오고 말 행복이라 하는 뜻이 제일 많이 이용되고 있으며 결혼식 부케에도 이용을 많이 하여 있다고 해요.

메리골드는 국화과의 한 종류로써 꽃이 장기간으로 피는 특성으로 인하여 천수국이라고도 불리며 혹은 금잔화라고도 해요. 그럼 지금부터 메리골드 꽃차 효능 9가지 및 부작용에 대한 내용을 알아보겠습니다.

메리골드 꽃차 효능

메리골드 꽃차 효능 1. 염증 완화

메리골드 꽃차 효능 중에 염증 완화가 있어요. 상처의 완치를 도와주고 혈액 순환을 향상시키는 기능을 해요. 메리골드를 크림으로 이용할 경우에는 여드름이나 발진을 개선하는데 좋으며 차로 마실 경우에는 위장 질병을 예방에 기능을 해요. 항진균 작용을 나타내어 무좀이나 버즘을 막아주고 감기로 인하여 나타나는 목 통증 증상을 완화해요.

메리골드 꽃차 효능 2. 피부 미용

메리골드 꽃차 효능에는 항산화 작용 이 외에도 강한 항균작용과 항염작용을 하는 효과가 있어 피부에 세균이 침투하는 것을 억제해서 여드름과 아토피 같은 피부질병과 염증성 피부질병을 개선시키는 효과적이며 과도한 자외선으로 인하여 손상된 피부를 재생하는 데 좋습니다.

메리골드 꽃차 효능 3. 상처 완치

메리골드 추출물은 오일, 연고 등에도 이용된다고 하며 상처와 궤양을 치료하기 위해 국소적으로 이용되기도 해요. 그리고 상처가 완치되면서 콜라겐 양을 증가해 주며 새로운 피부가 형성되는 데 도움이 됩니다. 한 동물 실험에서 메리골드 꽃 추출물은 상처 완치를 촉진하는 특정 단백질의 발현을 제어할 수 있다고 했어요.

메리골드 꽃차 효능 4. 암 예방

메리골드 꽃에는 플라보노이드류, 폴리페놀류 및 카로니토이드, 크리 테르펜 등의 여러 항산화제가 포함되어 있어 항산화 작용을 통해서 암 각가지 암세포의 발생을 제한하고 심장질병 위험을 낮추는 효능이 있어요.

메리골드 꽃차 효능 5. 구강 건강

메리골드에 포함되어 있는 플라보노이드 성분은 입 냄새를 예방하여 개선하는 데 도움을 주고 메리골드 꽃차로 가글을 하게되면 도움이 됩니다. 그리고 치은염과 같은 구강 상태를 치료하는 데 도움을 주며 목 통증 완화에 효과적인데요. 240여 명의 치은염 환자를 대상으로 6개월간 메리골드 구강 세정제를 복용 결과 투여 받은 사람들은 염증 수준이 46퍼센트 감소한 반면 대조군은 35퍼센트 감소했다고 해요.

메리골드 꽃차 효능 6. 노화방지

메리골드 꽃차에는 폴리페놀 성분이 풍부하게 포함되어 있어 항산화 작용을 통해서 활성산소를 제거하여 주며 피부 노화방지에 도움이 됩니다. 한 실험에서 메리골드 오일로 제조된 자외선 차단제는 일광화상을 예방할 수 있었다고 해요.

메리골드 꽃차 효능 7. 항산화 및 항암 효과

메리골드꽃차 효능 중에서 항산화 및 항암 효과가 있어요. 메리골드를 함유한 연고를 이용한 사람은 다른 연고에 비해 일어나는 통증이 감소되는 효능을 보였다고 해요. 금잔화의 리코펜은 전립선암이나 대장암 등에서 암세포의 증식을 최대한 낮추는 효과를 나타낸다고 해요. 금잔화의 노란색은 카로티노이드 라는 성분에 의한 것인데 카로티노이드는 우리 체내의서 항산화 작용을 나타냅니다.

메리골드 꽃차 효능 8. 소화기 건강

메리골드에 들어있는 성분은 체내 림프계를 자극해서 담즙의 분비를 촉진시켜 소화 역할을 증진하고 위염이나 위궤양 같은 위 연관 질병을 개선시키는데 도움을 주는 것으로 밝혀졌어요. 그리고 이뇨작용을 촉진해서 체내 노폐물 및 독소를 배출하는 작용을 해서 붓기를 개선하여 부종을 개선하는데 큰 도움이 돼요.

메리골드 꽃차 효능 9. 눈건강

메리골드 꽃에 들어있는 루테인 성분은 망막과 황반을 구성하는 항산화제 성분으로 눈건강에 필수적인 성분이라 할 수 있어요. 루테인은 눈의 황반색소 밀도를 유지하는 등 눈 전체를 지켜주는 기능을 하고 눈의 피로를 해소해주는 효능이 있어요.

루테인과 같이 항산화 성분을 포함하고 있어 안구의 노폐물을 제거하여 실명을 유발하는 백내장과 황반변성 등 안구질병을 예방하고 특히나 블루라이트나 청색광을 흡수하여 눈의 노화를 유발하는 체내 활성 산소를 산화시키는 작용을 해서 시력을 지켜주고 시력 개선하는 데 도움을 주는 것으로 알려져 있어요.

메리골드 꽃차 섭취하는 법

메리골드 꽃차 만드는 법 간단하고 잣과 같이 만들어서 마시면 루테인 지아잔틴 흡수률을 높여 줄 수 있다고 해요. 먼저 메리골드를 잘 씻어주시고 물을 끓이면서 채반 위에 메리골드를 올려서 뚜껑을 덮은 후 30초간 쪄줘요. 물기를 제거하여 건조기나 그늘에 두고 바짝 말려줘요.

만약 건조기를 이용할 경우 70도로 8시간을 그늘에서 잘 말린다면 3~4일 정도 말리게 됩니다. 메리골드 꽃차 섭취하는 법 중 먼저 눈건강을 위한 루테인 지아잔틴 하루 적당하게 권장하는 섭취량 같은 경우 식약처를 기준으로 20mg이라고 하는데 그로 인해 메리골드 권장 섭취량도 하루 약 20mg이며 메리골드 꽃차 4잔 정도면 하루에 정적으로 필요한 루테인 지아잔틴 섭취가 가능해요.

곰팡이가 생기게 되면 안 되기 때문에 전자레인지에 30초 돌려줘요. 소독이 된 유리병에 함께 담고 꽃차로 우려서 마시면 돼요. 꽃 개수는 한 명당 3개 정도가 가장 적당하고 1분 정도 뜨거운 물에 우려내고 꽃을 걸러내어서 완성된 메리골드 꽃차를 컵에 그래서 마시면 도움이 됩니다.