우슬 효능 8가지 및 부작용

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우슬 효능 8가지 및 부작용

정보슈슈 2022. 11. 26. 12:30

오늘은 우슬 효능 8가지 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 뿌리의 맛은 쓰고 신맛이 나고 성질은 평하여 독이 없다고 알려져 있는데 인도와 중국에서 1000년 이상의 기록을 지닌 원료로 한국, 일본, 중국의 약전에 기록되어 있으며 옛날부터 이 약초의 뿌리인 우슬은 약한 무릎 관절을 튼튼하고 건강하게 하는 약재로 이용해왔다고 해요.

고대 서에서부터 현대의학에서까지 유효성을 인정한 여러 가지 효능들이 확인되었어요. 노화에 따른 무릎 퇴행성 관절염은 최근 3년 사이 수술 환자 수가 2배가량 엄청 증가 했으며, 여성의 비율이 남성 보다 10배 정도 증가한 것으로 나타나 주의를 요해요.

관절을 예방하기 위해 적절한 운동 및 체중유지 등이 중요하고, 관절에 도움을 주는 식습관 또한 지속시켜야 합니다. 그럼 지금부터 우슬 효능 8가지 및 부작용에 대한 내용을 알아보겠습니다.

우슬 효능

우슬 효능 1. 면역력 향상

인삼의 주성분이라고 알려져 있는 사포닌 성분은 풍부하게 포함되어 있어서 인삼과 같은 약초의 향이 난다고 해요. 우슬은 우리 몸의 면역 기능을 높여주는 도움이 되기 때문에 우리 몸의 신진대사를 활발하게 해 주는데 도움을 주며 고 몸 속의 독소를 제거하는 데도 도움을 주어서 잔병치레를 줄이는데 도움을 주며 각가지 질환예방에도 도움이 된다고 해요.

우슬 효능 2. 혈관계질환 개선

혈관 내에 콜레스테롤이나 노폐물들이 점차적으로 쌓이게 되면 혈관이 좁아지고 이로 인해 혈액의 흐름이 나빠지면서 혈압수치가 올라가므로 동맥경화, 뇌졸중, 고혈압, 고지혈증 등의 각가지 무서운 혈관계질환을 유발할 수 있는데, 우슬을 복용하게 되면 혈관내의 콜레스테롤을 제거해 주므로 각가지 혈관계질환을 예방 및 개선시키는데 우슬의 놀라운 효능을 볼 수 있습니다.

우슬 효능 3. 요실금 개선

우슬은 신장기능을 증진하는데 도움을 주어 이뇨 작용이 원활하도록 이루어지도록 도움을 준다고 해요. 이뇨 작용이 원활해지면 몸 속에 있는 노폐물을 배출해주고 그러면서 몸이 자주 붓는 부종에 도움이 된다고 해요. 이뇨 작용을 도와주기 때문에 시원하게 나오지 않을 때 그리고 통증이 있을 때 및 혈뇨증상이 있을 때에 도움을 주기도 하며 요실금 치료하는데도 뛰어난 효능이 있다고 알려져 있어요.

우슬 효능 4. 요통 개선

요통은 쉽게 말해 허리부위에서 느껴지는 통증을 말하는데, 우리가 살아가면서 60 ~ 90% 의 사람들이 이런 요통을 겪게 된다고 합니다. 허리에 통증이 있는 분이라면 우슬이나 잎을 달여서 정기적으로 복용하게 되면 통증을 완화시키고 요통 치료에 도움을 준다고 합니다.

우슬 효능 5. 진통 완화

우슬은 천연 진통제라고 불릴 정도로 완화시켜주는데 큰 도움이 된다고 해요. 진통 및 항염증 효과에 도움을 줄 수 있는 성분은 많은 양 포함되어 있다고 해요. 허리 주변 통증을 완화해 주며 관절염 증상 개선에도 도움이 된다고 해요. 우슬에 많은 양 들어있는 사포닌 성분은 혈액순환을 도와주기 때문에 염증으로 인한 관절염, 허리디스크로 인한 통증도 개선하는데 도움이 된다고 해요.

우슬 효능 6. 이뇨 작용

평상시에 우슬을 챙겨 먹으면 신장기능을 증진시켜 이뇨 작용에 도움을 준다고 합니다. 이뇨작용이 활발해지면 몸 속에 있는 노폐물 배출이나 몸이 자주 붓는 부종제거에 좋다. 그리고, 요로결석 제거에 도움을 주며, 소변을 볼 때 일어날 수 있는 혈뇨나 통증을 사전에 예방해 준다고 합니다.

우슬 효능 7. 관절염 개선

대표적인 효능으로는 관절염 치료에 그 효과가 뛰어나다고 합니다. 그 이유는 우슬 뿌리에 풍부하게 함유되어 있는 엑크디손이라 하는 성분 덕분이라고 하는데, 이 성분은 골격을 튼튼하게 만들어 줄뿐 아니라, 근육의 수축 및 이완을 도와주기 때문에 혈액내의 불순물들을 제거해서 소염 및 진통작용을 한다고 합니다. 이로 인해서 류마티스나 퇴행성 관절염에 좋다고 합니다.

우슬 효능 8. 자양강장

우슬은 기력이 쇠하였거나 체력이 감소하셨을 때 체력의 회복력을 올려주는데 도움을 주며 혈액 속 나쁜 콜레스테롤과 노폐물을 체외로 배출시키는데 도움이 된다고 해요. 우슬은 동의보감에 따르자면 정력을 향상시키는데 도움을 주며 하체 건강, 스테미나 보충 등에도 도움이 된다고 기록이 되어 있어요.

우슬 부작용

독성은 없는 식물이기 때문에 뚜렷한 부작용이 있지는 않지만, 하루 권장량인 10g을 초과해서 과도하게 섭취한다면 설사, 복통, 구토 등을 유발할 수가 있다. 그리고 자궁 수축 기능이 있기 때문에 임산부나 자궁 출혈이 있는 환자의 경우 전문의의 의견을 수렴해서 섭취 여부 및 섭취량을 결정해야 합니다. 이상으로 우슬 효능 8가지 및 부작용에 대한 글을 마치도록 하겠습니다.