꾸지뽕 열매의 효능 12가지 및 부작용

오늘은 꾸지뽕 열매의 효능 12가지 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 꾸지뽕은 활뽕나무라고도 알려진 뽕나무과의 나무로 줄기와 껍질, 잎, 열매 모두 약으로 이용될 만큼 건강에 큰 도움을 주는 나무로 이를 하늘에서 내린 천목이라고 불리고 있어요.

꾸지뽕은 가지에 가시가 날카롭게 돋아있는 것이 꾸지뽕만의 특징으로 잎은 감나무와 비슷하여 열매의 경우 색은 빨간색을 띠며 먹음직스러운 자태를 나타내요. 꾸지뽕 열매는 성질이 따뜻하여 ‘맛이 달며 독이 없어 여성들의 질병에 좋은 도움이 되는 약이다’라도 적혀 있을 만큼 옛날부터 약효를 인정받아 약으로 많이 이용되어 왔어요.

굿가시나무라고도 알려진 꾸지뽕은 뿌리부터 열매까지 거의 모든 것이 버릴 게 없는 식물인데요. 차로 우려 먹게 되거나 약재로 쓰이는 등 다양하게 활용해요. 그럼 지금부터 꾸지뽕 열매의 효능 12가지 및 부작용에 대한 내용을 알아보겠습니다. 

꾸지뽕 효능

피부 미용

꾸지뽕 열매의 효능 첫 번째, 꾸지뽕에는 비타민, 루틴, 식이섬유 등 여러 가지 성분을 포함하여 있다고 하고 이 성분들은 생리활성 성분으로 분류된다고 하며 꾸준히 먹을 경우에는 항산화 효과를 볼 수 있다고 해요. 그래서 탁월한 항산화 효과로 피부가 노화되는 걸 방지하여 주름 개선하는 데도 탁월한 효과가 있어요. 따라서 꾸지뽕에는 글루타민 성분을 포함하고 있어 칼슘 흡수를 도와 발육에 도움이 되고 피부염 및 구내염에도 효과가 좋은 것으로 알려져 있다고 해요.

체중관리

꾸지뽕 열매의 효능 두 번째, 꾸지뽕은 건강에 좋을 뿐 아니라 체중관리를 할 때 도움이 됩니다. 강한 하산화 작용을 토대로 혈액 순환도 잘 되게 해 줘요. 이뇨 작용을 촉진시키기 떄문에 체중관리 시 섭취를 하시면 도움이 됩니다. 체내의 좋은 각가지 영양소와 비타민 보충을 위하여 얼린 꾸지뽕 열매를 먹는 것도 도움이 됩니다.

당뇨병 개선

꾸지뽕열매의 효능 세 번째, 꾸지뽕에는 많은 양 함유된 비타민 및 여러 무기질 성분들 역시 혈당제어에 탁월한 효과적인 도움을 준다고 해요. 또한 당뇨 예방과 당류 증상을 개선시키는데 꾸지뽕 이 뛰어난 효과를 가졌다고 하고 꾸지뽕의 플라보노이드 성분이 우리 몸의 혈당을 빠르게 상승되는 것을 제한하고 혈당을 제어하게 해서 당뇨를 예방하여 개선시키는 데 매우 도움이 됩니다.

간건강

꾸지뽕 열매의 효능 네 번째, 꾸지뽕에는 콩나물에 들어있는 아스파라긴산 성분은 간건강에 도움이 되는 성분으로 평상시 간이 좋지 않거나 잦은 음주를 하는 분들이 섭취하게되면 도움이 됩니다. 그리고 플라보노이드 성분이 간을 지켜주고 간의 해독을 도우며 손상된 간세포에 좋습니다. 특히나 꾸지뽕 열매의 비타민 A 성분은 간 기능 활성화에 도움이 되고, 가바 성분은 혈중 중성 지방을 줄이고 간 역할을 높여줘요.

혈관질병 개선

꾸지뽕 열매의 효능 다섯 번째, 꾸지뽕에 포함되어 있는 루틴과 플라보노이드 등의 항산화 성분이 우리 체내의 피를 원활하도록 흐르게 해서 혈관벽을 강화시켜 혈관을 건강하게 하는 탁월한 효과적인 도움을 준다고 해요. 또한 고기, 술, 담배, 스트레스 등 여러 요인들로 인하여 혈관질병 위험에 노출되어 있는 현대인들에게 꾸지뽕이 매우 좋다고 해요.

숙취 해소

꾸지뽕열매의 효능 여섯 번째, 꾸지뽕의 많이 들어있는 라스페라 긴 산 성분은 보통 알고 있는 콩나물에도 많이 들어 있다고 하고 이 아스파라긴산 숙취의 원인인 아세트알데히드를 급격히 분해하는 것을 도와 숙취를 해소하는데 좋다고 해요. 따라서 꾸지뽕을 차에 타서 드시면 더욱 좋으며 간에 축적된 노폐물 및 독소를 배출해 간 역할을 개선시키는 데도 효과가 좋다고 해요.

여성 건강

꾸지뽕 열매의 효능 일곱 번째, 꾸지뽕의 성질은 따뜻하고 맛이 달고 독성이 없어 누구나 복용이 가능하고 체내의 기운이 없을 때 복용하게되면 좋다고 해요. 또한 여성의 생리통 완화와 자궁질병 월경불순 등에도 좋다고 하고 혈액순환을 도와 어혈이 생기는 것을 막기 때문에 여성 질병에 매우 좋다고 해요. 따라서 면역력 높여 주며 체력을 회복시켜 주는 효과도 있다고 해요.

뼈건강

꾸지뽕 열매의 효능 여덟 번째, 꾸지뽕 열매에는 우리 몸속의 칼슘 흡수에 도움이 되는 글루타민산이 포함되어 있다고 하고 이 글루타민산이 뼈를 튼튼하게 해 주는데 효과적이라고 해요. 따라서 글루타민산으로 인하여 칼슘 흡수률이 좋아지게 되면 골밀도도 더 강해지고 그로 인해서 골다공증 등의 뼈 연관 질병에도 예방할 수 있어요.

혈액순환

꾸지뽕 열매의 효능 아홉 번째, 꾸지뽕은 뭉친 혈을 해소해주는 효과가 있어 동맥경화를 예방하여 고혈압에 효능이 있으며 관절 사이의 어혈 또는 불순물을 배출해서 준다고 해요. 꾸지뽕에는 루틴성분이 녹차의 수십 배 가량 많다고 해요. 루틴성분은 모세혈관을 강화시켜주며 방사선장애, 뇌출혈, 장출혈에 효과적이며 혈당수치를 제어해줘서 당뇨를 개선시키는 효능도 있다고 해요.

항산화 작용

꾸지뽕 열매의 효능 열 번째, 꾸지뽕 속에는 아스파라긴산을 비롯해서 플라보노이드와 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 C를 비롯한 각가지 미네랄 성분 등이 풍부하게 들어가 있어요. 뿐 아니라 항산화 작용이 강력해져서 노화지연 및 피부 건강에도 도움을 준다고 해요. 여러분들도 항산화 효과가 노화 방지에 좋다는 사실은 잘 알고 있을 텐데 젊게 살고 싶다면 꾸지뽕을 반드시 챙겨 먹어야 할게요

노화방지

꾸지뽕 열매의 효능 열한 번째, 흔히 나이가 들면 활성 산소가 많아져 노화가 촉진되는데 꾸지뽕은 항산화 성분이 많은 양 포함되어 있어 우리 몸의 활성 산소를 제거하여 세포 재생을 촉진해서 노화를 예방에 매우 좋다고 해요. 또한 꾸지뽕의 항산화 성분은 피부가 무아 않은 걸 예방에도 좋으며 주름을 개선시키는 데도 탁월한 효과적인 도움을 준다고 해요.

갱년기 증상 완화

꾸지뽕 열매의 효능 열두 번째, 동의보감에 기록된 내용으로 꾸지뽕은 성질이 따뜻하여 맛이 달며 독이 없어 여성들의 질환에 효과가 좋다고 기록되어 있다고 해요. 그래서 꾸지뽕에 들어있는 가바 성분으로 인해서 혈액순환을 활발하게 해서 어혈이 생기는 것을 억제하고 있으므로 여성들의 갱년기 증상에 효과가 좋다고 해요.

꾸지뽕의 부작용

꾸지뽕은 과다하게 섭취 시 설사나 복통 등의 증상들이 일어날 수 있어요. 꾸지뽕에는 자궁을 수축하는 성분이 포함돼 있어 되도록이면 피해야 한다고 알려졌어요. 소화기가 약한 사람이 과다하게 섭취 시 설사, 복통, 구토, 어지러움, 두통 증상들이 유발될 수 있기 때문에 주의하셔야 해요. 이상으로 꾸지뽕 열매의 효능 12가지 및 부작용에 대한 글을 마치도록 하겠습니다.

 

 

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