오늘은 산초기름의 효능 9가지 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 산초는 독특한 냄새가 있어서 맛은 맵고, 성질은 따뜻하며 독이 있다고 해요. 외관은 2~3분 과로 이루어진 삭 과로 각 분과는 편구형이며 2편으로 갈라져있어요. 열매껍질의 바깥 면은 어두운 황적색이나 어두운 적색으로 유실로 인한 오목한 작은 점이 많이 있으며, 안쪽 면은 엷은 황백 색을 띤다고 해요.
산초는 운향과의 초피나무 또는 동속 식물의 과피로서 씨앗을 최대한 제거해서 만든 약재입니다. 옛날 동의보감의 오래된 기록에 따르면 진초, 분지라고도 불리며 중국에서부터 산초기름, 향신료로 많이 사용되어 왔어요. 산초나무의 어린 잎들은 향신료와 감귤이라 하는 황홀한 결합을 보여주어 양념이나 장식용으로 많이 쓰인다고 해요.
산초나무 잎은 대부분 젊고 부드러운 잎만 재료로만 사용할 수 있는데 산초나무 열매 특유의 매운맛도 느낄 수 있어요. 산초 또는 분디라고 불리며 늦여름에서 가을 사이에 열매를 따 그늘에 말렸다가 짜면 밤색 또는 노란색의 맑은 기름이 생기고 진한 산초 향이 난다고 해요. 그럼 지금부터 산초기름의 효능 9가지 및 부작용에 대한 내용을 알아보겠습니다.
산초기름의 효능
산초기름의 효능 1. 항균 작용
산초는 유해균을 제한하는 항균작용에도 탁월한 효능이 있어 식중독 균을 없애주는 데 도움을 주며, 체내 회충을 없애주는 구충제로써의 효능도 볼 수 있어요.
산초기름의 효능 2. 냉증 개선
산초의 매운맛을 내는 리모넨 성분이 신진대사를 활발하게 만들어 주며 혈액의 흐름을 원활하도록 해서 체온을 상승하는 데 도움이 되는데요. 그에 따라 손발이 찬 냉증을 개선시키는데 효과적인데요.
산초기름의 효능 3. 피부질환 개선
산초는 피부 질환을 개선시키는 효능이 있어요. 산초 열매에 많은 양 포함되어 있는 정유 성분과 불포화 유기산, 안식향산, 타닌 등은 각가지 세균에 대해 항균작용을 해요. 따라서 옴이나 버짐, 음부 가려움증, 음낭 습진, 아토피 등과 같은 피부 질환을 개선시키는 데 도움이 됩니다. 그리고 살충 작용이 있어 몸 속 회충을 없애주는 구충제로도 사용 가능하다고 해요.
산초기름의 효능 4. 면역력 강화
특히나 산초기름, 산초물과 같은 경우에는 면역력 증진에 탁월한 효능이 있다고 알려져 있어요. 활성 산소를 제거하는 항산화 성분은 농축되어 있어 혈액의 흐름을 원활하게 해주고 외부 바이러스나 세균과 싸워 체내 면역을 강화하는 데 도움이 됩니다. 때문에 산초 추출물을 섭취하게 되면 면역력 저하로 일어나는 여러 질병들 예방에 효과적인데요.
산초기름의 효능 5. 소화력 상승
산초기름이 가진 따뜻한 성질 덕분에 가능한 것인데요. 위장의 경우 찬 성질이 감돌게 되면 소화력이 약해지고 장 문제가 발생하는 등 위장 건강이 나빠지게 돼요. 특히나 속이 찬 사람들은 배탈이 자주 나고 차가운 음식을 잘 먹지 못 해요.
산초기름의 효능 6. 진통 작용
산초에는 정유 성분인 리모넨, 게라니올 성분은 많은 양 포함되어 있어 진통 작용에 탁월한 효능이 있어 천연 진통제라고 불리는데요. 치통이 있을 때 산초의 열매껍질을 입안에 머금고 있다면 통증 완화에 도움을 준다고 해요.
산초기름의 효능 7. 장 건강
산초는 위의 기능을 촉진하여 이를 조절하는 약제인 건위제로 쓰일 정도로 장 운동을 활성화하는데 효과적으로 속을 따뜻하게 해서 양기를 북돋아주고 기를 내리며 소화가 잘되게 도와주는 등의 약리작용을 해서 변비해소와 소화 기능의 개선 등 장 건강에 도움이 됩니다.
산초기름의 효능 8. 호흡기 건강
옛날부터 진해거담작용 및 천식완화에 도움이 된다고 해서 사용했다고 해요. 기관지나 인후부의 점막이 건조해져 기침을 할 때 산초기름을 먹으면 그 안에 포함되어 있는 산쇼올 성분의 염증 억제 작용에 의해 증상 완화에 도움을 받을 수 있어요. 실제 민간에서는 기침에 좋다고 해서 산초에서 짜낸 기름을 많이 사용했다고 하고, 실제로 먹어보면 대략 정제하지 않은 석유 맛이 난다고 해요.
산초기름의 효능 9. 부종 완화
산초는 부종에도 도움이 되는데요. 이뇨 작용이 원활하도록 이루어지지 않으면 손발이 붓는 부종이 나타나는데 이때 산초는 이뇨 작용을 촉진시켜 주어 체내 노폐물을 배출시키고 몸의 부종을 제거하는데 도움이 됩니다.
산초의 부작용
산초는 식재료로도 사용이 가능한 만큼 거의 부작용이 없는 원료인데요. 산초는 기본적으로 알싸한 매운 맛을 포함하고 있으므로, 보조제의 원료로 쓰이는 경우에도 약간의 속 쓰림이나 울렁거림을 느낄 수 있어요. 산초가 광과민성을 유도한다는 연구가 있어요.
광과민성이 증가할수록 햇빛을 쬔 뒤 피부조직이 손상을 입을 가능성이 높아지는데요. 아직까지 많은 연구가 선행된 것은 아니긴 하지만, 이러한 연구도 있었다는 정도로 참고해두시면 도움이 될 듯 해요. 이상으로 산초기름의 효능 9가지 및 부작용에 대한 글을 마치도록 하겠습니다.
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