달맞이꽃종자유 효능 10가지 및 부작용

오늘은 달맞이꽃종자유 효능 10가지 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 밤에 뜨는 달을 맞이하기 위해 피는 꽃이라 해서 붙여진 이름이기도 해요. 뿌리를 월견초라고 하고 씨앗은 월견지라고도 불려요. 시중에 나와 있는 달맞이꽃종자유와 원료는 같지만 성분도 다르고 효과도 전혀 다른, 완전히 다른 식품인데요.

지방을 없애기 때문에 식물성 기름인 달맞이꽃종자유와는 다른 성질을 갖고 있어요. 건강 연관한 것이 관심이 많습니다 보니까 이번에는 달맞꽃종자유 라는 것에 대하여 알아 보았어요. 처음으로 알게 되었으며 알아 보면서도 큰 도움이 되었어요.

달맞이꽃종자유 효능과 부작용에 대하여 알기 전에 간단하게 달맞이꽃종자유가 무엇인지에 대하여 알아 보도록 할게요. 달맞이꽃은 비늘꽃과의 두해살이풀 식물인데요. 전국각지에 분포하고 물가, 풀밭, 길가, 빈터에서 자생을 해 쉽게 볼 수가 있어요.

달맞이꽃종자유는 정말 여러 가지 좋은 효능들을 갖고 있는데, 대부분의 효능이 달맞이꽃에서 추출한 종자유에 포함되어 있는 감마리놀렌산 성분 때문인데요. 그럼 지금부터 달맞이꽃종자유 효능 10가지 및 부작용에 대한 내용을 알아보겠습니다.

달맞이꽃종자유 효능

달맞이꽃종자유 효능 1. 피부 건강

달맞이꽃 종자유의 감마리놀렌산 효능은 전반적인 피부 건강 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 평균적으로 우리 피부는 감마리놀렌산을 생성할 수 없기 때문에 나이를 먹으면서 천천히 피부가 거칠어지고, 탄력이 감소하면서 노화가 급격히 찾아오게 됩니다.

감마리놀렌산을 자주 복용한 경우 혹은 피부에 이용하게 되면 피부의 수분 감이 상승하며, 피부 탄력을 유지해서 노화방지 효과를 기대할 수 있습니다. 국제화장품과학저널에 게재된 연구에 의하면 달맞이꽃 종자유를 4주간 이용한 결과 피부 탄력성, 경피수분 손실율, 수분, 거침성 등이 모두 개선된 것으로 나타났습니다.

그리고 한국피부 과학연구원에서 진행되었던 임상실험에서는 달맞이꽃 종자유를 2주간 이용하게 한 결과 건조로 인해 가려움증, 탄력성 복원, 피부 윤기, 표피 겉 탄력과 진피 속 탄력이 모두 개선되었습니다.

달맞이꽃종자유 효능 2. 류마티스 관절염 개선

류마티스 관절염은 신체의 면역체계로 인해 자신의 신체 조직을 공격하는 것이 면역 질병의 일종입니다. 2011년 연구에 의하면 달맞이꽃 종자유의 감마리놀렌산은 부작용을 유발하지 않는 경우서 류마티스 관절염으로 인해 통증 증상을 줄일 수 있는 것으로 나타났습니다.

달맞이꽃종자유 효능 3. 가슴 통증 완화

달맞이꽃 종자유는 유럽의 여러 많은 나라에서 유방 통증 증상을 치료하는 데 널리 쓰입니다. 2010년 연구에 의하면 달맞이꽃 종자유의 감마리놀렌산은 염증을 줄여주고 유방 통증 증상을 일으키는 프로스타글란딘을 제한하는 것으로 나타났습니다.

달맞이꽃종자유 효능 4. 습진 완화

일부 미국 이외의 국가에서는 염증성 피부 상태인 습진을 치료하기 위해 달맞이꽃 종자유를 승인했습니다. 습진 증상으로 확인 할 수 있는 것은 가려움증을 비롯한 발적, 비늘도 포함된 것입니다. 한 연구에 의하면 달맞이꽃 종자유는 부종, 각질, 가려움증, 발적 같은 증상을 포함한 피부 상태의 증상을 완화할 수 있는 것으로 나타났습니다. 이외 30건 이상의 임상 실험 결과에서도 달맞이꽃 종자유는 습진과 피부염에 효능이 있음을 나타내고 있습니다.

달맞이꽃종자유 효능 5. 당뇨병성 말초신경병증 예방

당뇨병성 말초신경병증은 당뇨병의 합병증 중 한가지로, 당뇨병을 오래 앓으면 어려 가지 문제를 유발하는 질병입니다. 달맞이꽃 종자유에 풍부하게 포함되어 있는 리놀렌산은 말초신경병증의 주요 증상인 발이 저린 증상, 감각 이상 등의 증상을 개선하는 데 도움이 되었다는 연구 결과가 있습니다.

달맞이꽃종자유 효능 6. 생리전 증후군 개선

과학적인 연구는 결핍하지만, 전 세계의 많은 여성들은 호르몬 불균형으로 인하여 일어나는 생리 전 증후군 증상을 개선하기 위해 달맞이꽃 종자유를 섭취합니다. 한 연구에서는 달맞이꽃 종자유가 우울증, 짜증, 복부 팽만감 같은 생리 전 증후군 증상을 치료하는 데 매우 효과가 좋다고 합니다.

일례로 2010년에 진행된 연구에 의하면 포함한 비타민B6, 비타민E를 포함한 달맞이꽃 보충제는 생리 전 증후군 완화에 효과가 좋은 것으로 나타났습니다. 그렇지만 아직까지는 이에 관한 연구가 더 필요한 것으로 사료됩니다. 만일 생리 전 증후군 증상 개선을 위할 경우 최대 10개월 동안 하루 500m그램~6,000m그램을 먹는 것이 좋습니다.

달맞이꽃종자유 효능 7. 갱년기 증상 개선

달맞이꽃 종자유는 갱년기의 제일 불편한 증상 중 한가지인 안면홍조의 심각성을 최대한 줄일 수 있습니다. 이는 체내 항염증 활성으로 면역상태를 도와주는 프로스타글란딘으로 전환되어 호르몬 변화를 안정시키며 홍조나 발열, 땀 등의 여성 갱년기 증상 완화하는데 도움을 줄 수 있는 것입니다.

실제 이란의 하마단 과학 저널에 실린 연구에 의하면 폐경기 이후 여성 56명을 대상으로 6주 동안 감마리놀렌산 500mg을 복용한 후 홍조 강도, 홍조의 빈도, 홍조 주기가 모두 개선되었다. 그리고 달맞이꽃종자유의 감마리놀렌산이 자궁 내 지방질 농도를 제어해서 자궁의 난소호르몬 기능 저하를 방지한다는 연구 결과가 나타나기도 하였습니다.

달맞이꽃종자유 효능 8. 골다공증 예방

불포화 지방산 섭취는 골다공증을 예방하는데 많은 도움을 줘요. 달맞이꽃자유의 성분이 거의 전적으로 불포화지방산으로 구성이 되어 있어요. 그래서 달맞이꽃종자유를 섭취함으로 골다공증의 뼈 손실을 억제하는데 좋습니다.

달맞이꽃종자유 효능 9. 여드름 및 아토피 완화

달맞이꽃 종자유의 감마리놀렌산은 강력한 항염 작용으로 피부 염증을 일으키는 물질인 프로스타글란딘, 류코트리엔 생성을 억제해서 여드름, 아토피 등의 염증성 피부 질병을 완화합니다.

사실 달맞이꽃 종자유는 피부과에서 전문가가 처방하는 전문 의약품으로 따로 있을 정도로 아토피 환자에게 처방되기도 합니다. 2003년에는 아토피 피부염에 좋은 건강보고 식품으로 A등급을 받았으며, 2015년에는 대한피부 아토피 협회로부터 아토피의 건조 증상 및 가려움증을 개선하는 데 효과가 있음이 확인되었습니다.

2014년 미국국립의학도서관에 게재된 연구에 의하면 구순염(아토피성 피부질병) 환자를 대상으로 달맞이꽃 종자유를 8주 동안 450m그램씩 섭취하게 했더니 증상들이 완화된 것으로 나타났습니다. 해당 연구는 달맞이꽃 종자유가 구순염과 같은 아토피성 피부질병에도 효과가 있을 정도로 탁월한 효능을 지니고 있습니다.

달맞이꽃종자유 효능 10. 심혈관건강

달맞이꽃 종자유는 혈압을 떨어뜨리는지에 대한 확인 여부는 정확히 밝혀지지 않았지만, 콜레스테롤을 낮춤으로써 혈행의 흐름을 원활하게 하고 심혈관 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 한 연구에 의하면 12명의 환자를 대상으로 달맞이꽃 종자유 240m그램을 4개월간 복용하게 결과 총 콜레스테롤, 나쁜 콜레스테롤, 중성 지방이 떨어지게 되였고, 좋은 콜레스테롤은 증가했습니다.

달맞이꽃종자유 부작용

다른 효능들도 역시 존재해요. 좋은 효능들만 있는 것이 아니라 부작용은 매일 존재해요. 부작용에 대하여 말씀을 드리자면 혈압약을 복용하시는 분들께서는 되도록이면 달맞이꽃종자유의 섭취를 삼가 하셔야 해요.

달맞이꽃종자유 효능

달맞이꽃종자유에 포함되어 있는 페노티아진 이라 하는 물질로 인해서 신경질병 연관 약을 복용하는 분들이 발작이나, 경련을 일으킬 수가 있어요. 마지막으로 임산부 또는 수유중인 여성분들께서 역시 섭취를 삼가 하시는 것이 도움이 됩니다. 이상으로 달맞이꽃종자유 효능 10가지 및 부작용에 대한 글을 마치도록 하겠습니다.

 

 

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